martes, 21 de marzo de 2017

Meditacion Express


Meditacion Express



El Pensamiento crea sentimientos y Actitudes


Vivimos en una epoca de la inmediatez, una generación que quiere, hace y exige todo al instante, pero a medida que nos hemos ido incrementando y acelerando el ritmo del día a día, con el trabajo y desgaste de acciones que realizamos,  consecuentemente tenemos la necesidad de restablecer nuestro equilibrio físico, mental y espiritual se hace cada vez mas necesario.








Los Primeros Pasos hacia la Meditacion



Hacer una conciencia de que nuestra Alma es nuestro verdadero Yo, el alma es quien nos dirige a pensar, a reaccionar al hacer y sentir.


Ir hacia adentro  y vivir la experiencia al cerrar los ojos de sentirnos, y para ello debemos de apreciar el silencio y estar dispuestos a dejar las cosas que están sucediendo en ese momento a nuestro entorno, recordar que la meditación NO es concentración, es conciencia.


Centrarse por unos minutos, la disponibilidad que usted pueda llevarlo a cabo 5, 10, 15 minutos o mas... para sentir  nuestra naturaleza, sintiendo una fuerza interna pensando "Yo soy un alma y mi naturaleza es la paz, el amor, la felicidad"


Para que esta meditacion prospere debemos ser constantes en permitirnos encontrarnos con nosotros mismos dia a dia, para equilibrar nuestro ser, la meditación debe ser como un latido de corazón, simplemente parte de Ti. 



Momentos & Imagen

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